Emocijos ir savijauta. Kognityvinės Elgesio Terapijos metodai trauminės patirties įveikimui | Emociukas

Apie EMOCIJAS. APIE SAVIJAUTĄ. APIE tai, kas kartais labai svarbu. Gal net svarbiausia.

Sustiprink savo psichologines jėgas

Apie įvykius: kas Tau nutiko?

Apie artimuosius

Kaip jaučiasi patyrę sukrečiančius įvykius?

Kur yra Tavo saugi vieta?

Emocijos kūne ir veide

Ar mintis galima "perjungti"?

Emocinio gelbėjimosi ratas

Kuo skiriasi mintys, jausmai ir elgesys?

Ką gali mintys?

Kokia Tavo istorija?

Atsipalaidavimo pratimai

Kas Tavęs laukia?