Perjunk savo mintis

Dabar panagrinėsime, kaip sustabdyti blogas mintis. Kartais mes galvojame apie blogus dalykus vėl ir vėl.

Blogas mintis, kurios vis sukasi ir lenda į galvą, pavadinsime netikusia įstrigusia daina. Dėl jos galime jaustis tikrai blogai! Bet žinai, ką? Gali sustabdyti tą blogą dainą!

Viskas, ką Tau reikia padaryti, - tai pastebėti, kad galvoje skamba bloga daina. Kai tik pastebėsi, paspausk STOP! Svarbu žinoti, kad gali ją sustabdyti. Savo mintyse gali būti stiprus kaip liūtas.

Taip pat galima pasakyti: „Varot iš čia, blogos mintys!“ arba „Eikit šalin!“

Įsivaizduokim, kad žiūri TV programą, kuri Tau nepatinka. Kankiniesi, bet vis tiek žiūri. Niekas kitas nežiūri kartu su Tavimi, gali ją perjungti, kada panorėjęs. Ką pagaliau padarysi? Protingas žmogus perjungtų arba išjungtų! Taip ir Tu gali bet kada panorėjęs perjungti savo mintis nuo blogų į geras.

Greitu laiku sužinosi, kaip sustabdyti blogas mintis. Pirmiausia atpažink, kokia yra Tavoji „bloga daina“? Kitaip tariant, mintys, kurios Tau nepatinka, Tave liūdina, kelia sumaištį, trikdo, neramina. Savo „blogą dainą“ (blogas mintis) gali užsirašyti.

Gerai. O dabar pagalvok, kokia yra Tavoji „gera daina“? Kitaip tariant, mintys, kurios Tau patinka, Tave džiugina, atpalaiduoja, ramina, linksmina, teikia vilties, drąsos, energijos. Savo „gerą dainą“ (geras mintis) gali užsirašyti.

Dabar gali išbandyti tokį žaidimą. Ar Tau pavyktų tiesiog perjunginėti mintis?

Blogos mintys (2 sek.) – Geros mintys (10 sek.) – Blogos mintys (2 sek.) – Geros mintys (10 sek.)

Kaip matai, galima sustabdyti blogas mintis ir „persijungti“ į geras! Jeigu visgi nepavyksta persijungti ir norisi su kuo nors pasikalbėti, spausk šią nuorodą.